Центр лечения боли Добродел


Эксперты клиники Добродел рассказывают, как физические упражнения и отдых влияют на ваше здоровье
dobrodelmsk

Как рассказывают сотрудники центра лечения позвоночника и суставов Добродел, г. Москва, гиподинамия примерно так же губительно влияет на сосудистую систему , как и несколько лет интенсивного курения.
Противостоять таким изменениями можно посредством выполнения физических упражнений, которые улучшат кровообращение, снабжение тканей питательными веществами, активизируют обмен веществ, укрепят работу иммунной системы и что самое важное для нас в данном случае - помогут снизить уровень холестерина в крови. Ввести физическую активность в свою жизнь совсем не сложно. Например, прогуливаться перед сном, когда вы уже поужинали. Это и улучшить переваривание, и обеспечит здоровый крепкий сон, и поможет работе сердечно-сосудистой системы. Можете приобрести беговую дорожку и смотреть любимые сериалы во время занятий на тренажёре.
Отдых нам необходим в любом случае, причём он зависит от нашего образа жизни. Если вы много работаете физически, то, по отзывам сотрудников клиники Добродел в Москве, вам полезно выспаться и провести время на месте, а людям с сидячей работой рекомендуется отдыхать активно на природе.


Заболевания опорно-двигательного аппарата и их профилактика по отзывам специалистов клиники Добродел
dobrodelmsk

Профилактические меры по предупреждению заболеваний опорно-двигательного аппарата должна подбираться специалистом индивидуально для каждого пациента, чтобы иметь возможность учитывать его вероятное заболевание, особенности образа жизни и прочие факторы.  
Поскольку, по словам экспертов клиники Добродел, самой частой причиной появления болезней ОПД является малоподвижный образ жизни, работа в сидячем положении или слишком большие нагрузки, то и профилактика будет направлена на то, чтобы разнообразить жизнь человека разноплановыми движениями, которые бы обеспечивали оптимальный обмен веществ, тренировку всех групп мышц и суставов.
Также к профилактике заболеваний можно отнести здоровое питание и отсутствие вредных привычек, т. е. те факторы, которые непосредственно влияют на питание мягких тканей, костной и хрящевой.
И хотя природа заболевания, ограничивающего возможности опорно-двигательного аппарата, может быть разной, тем не менее регулярные профилактические меры способны гарантировать положительный результат, как уверены специалисты медицинского центра Добродел.


Подведение итогов акции специалистами медицинского центра Добродел
dobrodelmsk

Пора подвести итоги закончившейся акции в клинике лечения боли Добродел. Напомним, что наша случайная пациентка прошла три процедуры по избавлению от беспокоящих её проблем. Были проведены сеансы ультразвуковой терапии, грязелечения, мануальной терапии. Что же пишет сама Раиса Васильевна?
"Мне всегда казалось, что лечение от спинных болячек - это больно, а иначе это и не лечение совсем. Но вот сюда пришла и поняла, что боль в спине можно облегчить такими процедурами, которые даже неприятных ощущений не дают. Особенно я хочу отметить мануального терапевта, потому что после этого сеанса мне стало особенно хорошо, давно не бывало такого. К тому же, на одной процедуре я останавливаться не хочу, хотела бы и сама опробовать другие методики. Спасибо большое за вашу акцию!"
О каждой процедуре Раиса Васильевна оставила свои отзывы. Сотрудники центра лечения позвоночника и суставов в Москве Добродел этой акцией хотели доказать, что лечение приносит реальные результаты и при этом нет никакого повода бояться терапии и откладывать своё здоровье на потом.


Сеанс мануальной терапии по отзыву пациентки сети клиник Добродел
dobrodelmsk

Завершающая процедура в рамках акции клиники Добродел была проведена сегодня и мы спешим поделиться впечатлениями пациентки Раисы Васильевны о первом в её жизни сеансе мануальной терапии:

"Сейчас чувствую громадное облегчение, как будто шея всё время сидела не на своём месте, а сейчас наконец-то встала туда, куда нужно. Вначале очень страшно было, никогда прежде не бывала у мануального терапевта и не знала, как техника вообще выглядит. К шее специалисты еле подпустила, мне объяснили, что это блок у меня из-за остеохондроза и возникающих в шее болей. Но в конце концов после разогревания, нажимов на болевые и массирования мышц и растягивания мне стало намного легче! Как будто дышу сейчас даже глубже. конечно, без боли не обошлось, но я чувствую, что это боль хорошая, от выздоровления".

Как отмечают специалисты медицинского центра Добродел, об излечении говорить пока рано, однако сеанс пациенткой был перенесён хорошо, дальнейшие сеансы были бы менее болезненными, это закономерность курса. А нам и Раисе Васильевне осталось лишь подвести итоги, но об этом уже после...


Почему у молодого населения болит поясница по отзывам центра Добродел, Москва
dobrodelmsk

Как отмечают практикующие много лет специалисты клиники Добродел в г. Москва, чаще всего причина боли в спине у молодых людей кроется в таком заболевании, как остеохондроз. При нём пациент чувствует дискомфорт, скованность в области спины. Интенсивность боли и проявление других признаков остеохондроза может быть продиктована целым рядом разнообразных причин, в том числе стадией заболевания. 

Усугубляют картину происходящего нарушения осанки, искривления позвоночника, гиподинамия, вынужденное длительное пребывание в неудобной позе. Играют свою негативную роль и большие нагрузки на позвоночный столб. И если нагрузки слишком велики, то обменные процессы в позвоночных сегментах нарушаются, происходит повреждение межпозвонковых дисков, нарушается их целостность, теряется влага из ткани хряща. С прогрессированием болезни ткань становится всё менее эластичной, рядом могут возникнуть костные наросты, что может привести к защемлению нерва, как пишут профессионалы клиники лечения боли Добродел.


Отзывы пациентки медицинского центра Добродел о грязелечении
dobrodelmsk

Сотрудников клиники Добродел долгое время тревожила, что люди представляют себе лечение позвоночника и суставов, как что-то болезненное, почти мучительное и бесполезное. Мы же проводим акцию, чтобы показать, что мучительна болезнь, а лечение - это приятно и полезно. На эту же мысль нас натолкнул отзыв Раисы Васильевны о грязелечении.

"Я, честно говоря, думала, что грязи и пиявки это все бесполезные штучки, которые остались с начала прошлого века. Но меня смогли переубедить, я попробовала процедуру и не думала даже, что всё так хорошо пройдёт. Я прямо сейчас, после процедуру чувствую огромный прилив сил, во мне бурлит энергия. В шее лёгкое тепло, и боль как будто меньше при поворотах. Я действительно впечатлена!"

Сотрудники центра лечения позвоночника и суставов рады, что удалось развеять ещё один миф, мы будем бороться с такими предубеждениями и дальше!


Как сохранить суставы здоровыми при занятии спортом рассказывают эксперты клиники Добродел
dobrodelmsk

Правило №1 - Обязательная разминка. 

По отзывам специалистов клиники Добродел, многие пренебрегают разминкой, потому что она кажется скучной и ненужной, но такая халатность может быть опасна для мышц, спины и суставов. Уделите разогреву тела хотя бы 5-10 минут от тренировки, чтобы обезопасить себя от травм. 

Правило №2 - Постепенность. 

Не следует сразу бросаться выполнять тяжёлые задания, пусть интенсивность упражнений возрастает медленно. Так вы быстрее и безопаснее адаптируетесь к спорту. 

Правило №3 - Инструктор. 

Если вы в спортивных упражнений новичок, то без тренера вам не обойтись. Правильная техника выполнения очень важна для вашей же безопасности, к тому же опытный тренер поможет составить грамотную программу тренировок. 

Правило №4 - Следите за самочувствием. 

Может случиться так, что суставы постоянно болят после тренировки или постоянно случаются вывихи и растяжения. Это, по отзывам экспертов сети клиник Добродел, может быть признаком слабости соединительной ткани, по этому поводу нужно проконсультироваться с врачом.


Продукты, полезные для суставов, по отзывам медицинского центра Добродел
dobrodelmsk

Для того, чтобы хрящевая ткань была здоровой, необходимо обеспечивать её правильным питанием. и полноценное питание невозможно без полисахаридов, особых желеобразных вещество, которые являются природной смазкой в суставной структуре. По отзывам специалистов клиники Добродел Москва,  данные вещества можно в большом количестве найти в водорослях и таких морепродуктах, как мидии, креветки, рыба, также данными веществами богаты желатин, кости и хрящи. 

Ещё один необходимый микроэлемент - это железо, оно нужно для того, чтобы выводить из организма избыток фосфора, мешающего всасыванию кальция. Железо есть в составе яиц, языка, красного мяса невысокой жирности. 

Сухофрукты, зелёные овощи, фасоль, отруби,орешки, крупы, какая бобы нужна нам не меньше, потому что они для нас являются источником магния, необходимого для нормальной работы нервов, расположенных близко к суставным сочленениям, как рассказывают профессионалы клиники лечения боли Добродел.


Отзывы пациентки клиники Добродел в г. Москва о процедуре ультразвуковой терапии
dobrodelmsk

В этом месяце, как вы уже знаете, клиника лечения боли Добродел решила провести интересную акцию, чтобы у пациентки была возможность опробовать на себе три процедуры по лечению остеохондроза, чтобы почувствовать их эффективность и описать свои впечатления. Первая процедура уже позади, а Раиса Васильевна оставила вот такую запись о ней:

"Я прошла процедуру ультразвуковой терапии в области шеи. Ни боли, ни каких-то особенных ощущений я не испытывала, разве что чувствовала тепло тем, где мне специалист обрабатывал аппаратом. Пока он выполнял свои действия, рассказал мне, как утроено УЗ лечение, какие результаты ждут, если пройти полноценный курс. Я расслабилась и даже забылась, пока лежала на кушетке. В целом всем довольна".

Состояние пациентки Табуновой хорошее, его отслеживают сотрудники клиники Добродел, г. Москва. Отзывы о дальнейших процедурах вы сможете прочитать позже, они появятся в нашем блоге.


Что представляет собой пилатес, по отзывам сети клиник Добродел
dobrodelmsk

Пилатес имеет сравнительно небольшой срок существования, как рассказывают специалисты клиники Добродел в Москве. В двадцатых годах прошлого столетия Йозеф Пилатес создал свою систему упражнений состоящую из разнородных элементов: немного из практик йоги и тайчи, немного физических упражнений, в том числе на растяжку, к ним добавилась дыхательная техника и концентрация на движении. 

Первоначально система применялась исключительно для восстановления танцоров после полученной травмы, поэтому все движения медленные и плавные, большое внимание уделяется правильному выполнению движений и глубокому дыханию. Сейчас же пилатес помогает многим людям приводить себя в форму. 

Например, он подойдёт тем, кто никогда не занимался физическими тренировками, подойдёт спортсменам в период восстановления и всем, кто хочет улучшить гибкость позвоночника и увеличить подвижность суставов. Как уточняют эксперты медицинского центра Добродел, лучше всего развиваются мышцы кора и чувство равновесия.


?

Log in

No account? Create an account